После того, как завершены все новогодние праздники, во многих семьях нередко возникают споры, когда же все-таки следует выбросить или утилизировать новогоднюю елку.
Одни спешат избавиться от нее сразу после старого Нового года, завершив тем самым старый цикл, другие, наоборот, держат дерево до весны, пытаясь продлить радость от прошедших праздников.
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова считает, что затягивание с уборкой и послепраздничная хандра могут стать тревожными сигналами.
«Помимо универсальных образов — праздника, дома, семьи, нового шанса — у каждого есть личный опыт, связанный с этим временем года. Для кого-то Новый год — это радость, для кого-то — травматичные воспоминания. Именно поэтому одним хочется поскорее от нее избавиться, а другим — продлить ее присутствие как можно дольше», — пояснила Екатерина Макарова.
При этом специалист не дала четких рекомендаций, когда же все-таки стоит распрощаться с новогодним деревом и начать полноценно жить в новом году.
«Если зима ассоциируется у вас с Новым годом как с праздником для внутреннего ребенка, то оставляйте елку столько, сколько она вас радует», — разрешила психотерапевт.
Чтобы переход к будням прошел как можно мягче, психотерапевт рекомендует не выбиваться из режима слишком сильно даже во время праздников, не затягивать с возвращением к здоровому питанию, добавить в повседневность те радости, каких по каким-либо причинам не хватает.
Уборку елки также можно использовать как определенный ритуал завершения, если это помогает психологически переключиться на актуальные задачи.
Специалист уточнила, что если после праздников есть ощущение опустошенности, то это возникает не от того, что праздники прошли, а от того, что в повседневности слишком мало поводов для радости.
Психотерапевт в этом случае предлагает не менять все разом, а постепенно добавлять в жизнь то, что приносит удовольствие: хобби, встречи с близкими или короткие путешествия.
Ранее корреспонденты Щелковского телевидения рассказывали, что более 500 детей появились на свет в Щелковском перинатальном центре в декабре
