Потрясающий тренер Антон Назариков помог ей в этом. Такая зарядка 100% поможет проснуться и поднимает настроение! Но перед тем, как приступить к работе с мячом, необходимо размяться. Выполнили вместе с Антоном комплекс беговых упражнений.
Введение
Первое – вы правша или левша?. Второе – учимся косолапить делать удар внешней стороной стопы. Суть его состоит в том, что перед соприкосновением с мячом вы поворачиваете вашу ступню слегка вовнутрь, чтобы контакт пришелся именно на внешнюю сторону. Говорят, что этот удар достаточно сложен в исполнении (конечно, давайте научим Машу именно таким ударам). Но среди остальных выделяется достаточно непредсказуемой траекторией полета мяча. Для Маши так уже точно.
Далее делаем самое легкое, по словам Антона Назарикова, упражнение. Тренер говорит, что его запросто освоит даже ребенок. Называется «медвежонок». Нужно просто перекатываться мяч внутренней стороной стоп от одной ноги к другой. Антон назвал это «медвежьими танцами». Ну что ж, потанцуем.
Один из основных элементов
Пас в футболе – один из важнейших навыков. Взгляните на любую успешную команду, и вы поймете, что ее репутация построена на точных передачах, создающих возможности для гола. Их также важно отработать.
А теперь переходим к ударам по воротам. Поначалу все складывалось удачно. Маша била по пустым воротам, и с каждым забитым голом ее настроение становилось лучше. Но потом Антон поставил вратаря в виде маленьких ворот. И это явно уменьшило шансы успешной атаки.
Несмотря ни на что, Маше понравилось играть в футбол, потому что уже через пять минут разминки почувствовала себя полной сил. Футбол – это, безусловно, серьезная физическая нагрузка. Играйте в футбол, любите футбол, пусть у всех будет отличное настроение и прекрасный старт дня!
