Содержание
В подкасте «Крупным планом» врач Анна Сурайкина объяснила, почему поколение 70+ болеет раком кожи из-за колхозного детства, а молодые — из-за зимовок на Бали, почему солярий вне закона и можно ли вообще безопасно загорать.
Почему раньше болели реже, а теперь болеют молодые
Многие уверены: солнце было всегда, и наши предки как-то жили без SPF. Это заблуждение. Анна Сурайкина объясняет, что раньше люди просто не доживали до того момента, когда солнечные мутации давали о себе знать. Основная категория ее пациентов — люди старше 70 лет. У них срабатывает накопительный эффект: те самые бабушки и дедушки, которые в молодости копали картошку под палящим солнцем.
«Все банально просто, на самом деле, просто раньше люди не доживали до своего рака кожи. Основная категория пациентов наша — это 70+. Сейчас, к сожалению, все помолодело», — рассказала Анна Сурайкина .
А вот молодежь до 45 лет теперь болеет по другой причине. В их жизни появились длительные зимовки в жарких странах — Бали, Таиланд, Вьетнам. Количество солнца в год выросло, поэтому и диагнозы стали ставить молодым. У самой Анны был пациент 27 лет с базально-клеточным раком кожи головы. Да, ультрафиолет попадает и под волосы.
Кто в группе риска: фототип, детские ожоги и неожиданные профессии
Главный маркер риска — цвет кожи. Чем светлее кожа, тем выше опасность. Важна не расовая принадлежность, а реакция на солнце: если человек быстро сгорает, а не загорает, он в группе риска. При этом ключевой фактор — солнечные ожоги в детстве. Они запускают мутации, которые могут проявиться через десятилетия. На приеме дерматологи всегда спрашивают: была ли у вас красная спина после пляжа?
«Первый, второй фототип. Цвет кожи, чем светлее, тем опаснее. И именно ожоги в детстве запускают мутации. Если в детстве ты перенес солнечный ожог — все, считай, ты попал в зону риска», — пояснила дерматолог.
Опасность подстерегает не только на морских курортах. В зону риска попадают рыбаки, лыжники, велосипедисты — все, кто подолгу находится на улице. Ультрафилет отражается от снега и воды и от этого становится только сильнее. Даже работа в огороде в солнечный день — это фактор риска.
Безопасные часы и УФ-индекс: цифры, которые спасают жизнь
Загорать без вреда можно, но только при низком ультрафиолетовом индексе. Безопасным считается индекс 1–2. Все, что выше, — уже риск. Пик опасности — с 11 утра до 4 часов дня. Когда индекс поднимается выше 5, выходить на солнце не рекомендуется никому, независимо от типа кожи. Анна советует проверять УФ-индекс в приложении погоды на телефоне — это самый простой способ контролировать риски.
«Открываем телефон, смотрим ультрафиолетовый индекс. Чем он выше, тем больше мы защищаемся. Пик — с 11 до 4. Если индекс больше 5, в это время мы стараемся не выходить на солнце. Безопасный индекс — 1–2. Как только он поднимается выше 2 — выходить на солнце не рекомендуется никому, ни с каким типом кожи», — добавила специалист.
Даже в тени нужен SPF, потому что ультрафиолет отражается от песка, воды и бетона. А еще SPF не защищает от рака кожи, если использовать его неправильно. Люди часто мажут только спину или плечи и забывают про лоб, уши, ноги. Кожа — единый орган, защищать нужно все. И наносить средство надо за 10–15 минут до выхода, а не в тот момент, когда спина уже начала гореть.
Солярий, автозагар и фотостарение: что работает, а что убивает
Солярий — это однозначное зло. Никаких безопасных доз не существует. Врач сравнивает: на солнце человек получает загар за несколько дней, а в солярии — за пару минут. Именно такое интенсивное воздействие ультрафиолета запускает злокачественные процессы. Анна говорит, что медицинское сообщество давно ждет закрытия соляриев на законодательном уровне.
«Вредно, 100%. Мы все ждем, когда на законодательном уровне это все закроется. Загар ты получаешь на солнце за несколько дней, а в солярии — за пару минут. Именно количество воздействия ультрафиолета за пару минут приводит к злокачественным образованиям. Здесь вообще говорить не о чем», — уточнила эксперт.
Безопасная альтернатива — автозагар и моментальный загар. Это просто краситель, который не проникает глубоко в кожу. Правда, при частом использовании на лице и декольте он забивает поры. Но если выбирать между солярием и автозагаром, ответ очевиден. Отдельная тема — фотостарение. Загар ускоряет появление морщин и пигментации, разрушая эластичные волокна кожи. Любительницы загара быстрее и чаще обращаются к косметологам, причем с каждым годом все дороже.
Как отличить опасную родинку и что делать дальше
У взрослого человека не должно появляться новых родинок. Это первое и главное правило. Если на теле возникло новое пятно — розовое, коричневое, черное, любое — и оно медленно растет, это уже повод обратиться к врачу. Особенно опасны образования, которые растут быстро: в течение месяца. В таких случаях ждать нельзя. Узловые новообразования растут как на дрожжах и требуют немедленного визита к дерматологу.
«Узловое образование растет очень быстро. Здесь мы никогда не ждем. Прям сразу идем к дерматологу. Очень быстро — это в течение месяца», — добавила Анна Сурайкина.
Диагностика начинается с осмотра дерматологом с помощью дерматоскопа. Если у врача есть сомнения, назначается биопсия — и именно взятие кусочка ткани, а не соскоб. Соскоб берет только поверхностные чешуйки, и результат может быть ложно-отрицательным. Лечится ли рак кожи? Да, особенно базально-клеточная карцинома. Ее удаляют хирургически, и при чистом результате пациент считается здоровым. Но обесценивать эту болезнь нельзя: на лице такие опухоли могут прорастать глубоко, повреждать сосуды и приводить к сложным, инвалидизирующим операциям. А меланома и вовсе смертельно опасна.
Загар — это не просто эстетика, а серьезный медицинский фактор, последствия которого могут проявиться через десятилетия. Группа риска — светлокожие, рыжие и блондины, а также все, кто хотя бы раз в жизни обгорал в детстве. Безопасно загорать можно только при УФ-индексе 1–2, в тени, с SPF на всех открытых участках и с обязательным обновлением средства. Солярий однозначно вреден, альтернатива — автозагар. Любое новое или меняющееся образование на коже у взрослого — повод идти к дерматологу, а не в косметологический кабинет или тем более не удалять дома. Рак кожи лечится, но лучше его не допускать: грамотная защита от солнца спасает не только от онкологии, но и от преждевременных морщин.
