В зимнее время года важно соблюдать осторожность, особенно при наличии хронических заболеваний. Об этом напомнила врач высшей категории, заведующая «Центром здоровья» Щёлковской больницы Татьяна Колосова.
«С возрастом, конечно же, изменяется скорость метаболизма. Она снижается, и поэтому снижается чувствительность человека к изменениям температуры. То есть жар он чувствует больше, чем в молодом возрасте, холод он чувствует тоже сильнее. Зимой нужно помнить, что одежда, неважно, минус 10 градусов на улице или минус 25, должна быть многослойная. Это касается и футболок, и свитеров, и штанов, и брюк. Надо, чтобы было как минимум два слоя, потому что основной теплоизолятор – это воздушная прослойка. Холода – это не повод сидеть дома, даже в пожилом возрасте. Это повод надеть красивый шарфик и прогуляться. Особенно если учесть, что у пожилых людей физическая активность, конечно же, снижается, и двигаться надо обязательно».
Эти и другие рекомендации на самую важную тему – тему здоровья – можно получить на лекциях «Школы здоровья», которые проходят в нашем округе и соседнем Фрязино регулярно. Актуальное расписание всегда можно найти на сайте и в социальных сетях Щёлковской больницы.