«Школа здоровья» – так называются лекции врачей-специалистов Щёлковской больницы, которые уже 3-й год проводятся для всех желающих. В основном, занятия проходят на тему профилактики заболеваний, наиболее часто встречающихся у людей пенсионного возраста. В этом году выездных «Школ здоровья» прошло 28, география их расширилась. Если раньше занятия проводились каждый третий четверг месяца в помещении Библиотеки семейного чтения, то теперь пенсионеры микрорайона Чкаловский могут прийти на полезные встречи прямо рядом с местом проживания – в помещение местного Совета ветеранов. Всего за год на занятиях «Школы здоровья» побывали более 750-ти слушателей.
«Говорили и о правильном питании, и о правильной физической нагрузке, потому что в возрасте старше 70-ти и старше 65-ти нужно уже обращать внимание не только на то, сколько двигаться надо, но и как двигаться надо, какие давать нагрузки, через боль или не через боль, это обсуждали подробно».
Также на занятиях обсуждались проблемы артериальной гипертонии, болезни сердца, ослабление слуха, снижение памяти, нарушение сна. Всего за год на каждом из адресов, где проводятся регулярные встречи, обсудили порядка 10 тем. Многие из них предложили сами слушатели. На итоговом в этом году занятии рассматривались вопросы, связанные с выработкой принципа разумного ограничения в питании. Так, несмотря на разнообразие на праздничном новогоднем столе, пожилым лучше ограничить употребление копчёной пищи и консервов, жирных колбас и мясных нарезок, а начинать трапезу нужно со свежих овощей и фруктов с растительным маслом. В целом же, на «Школах здоровья» обсуждаются ключевые принципы здорового образа жизни.
«Я часто завершаю наши встречи со слушателями двумя фразами. Здоровье мы получаем в подарок один раз в жизни, потом тратим его всю жизнь, и чем длиннее жизнь, тем бережнее надо относиться к здоровью, нужно его беречь».
Лекции «Школы здоровья» продолжатся в следующем году, а, значит, 2024 год обязательно принесёт нам самого главного – здоровья.