Для компенсации нарушений познавательных процессов следует выполнять комплекс простых упражнений, улучшающих память. Участники проекта регулярно занимаются нейрогимнастикой под руководством Галины Саакян.
«Нейрогимнастика – это комплекс упражнений, который направлен на поддержание мозговой деятельности и связи левого и правого полушарий. Благодаря ей улучшается кровоснабжение мозга, активируются мыслительные процессы. Это прекрасные профилактические занятия от деменции, которая очень актуальна именно для возрастных людей».
Занятия нейрогимнастикой включают упражнения на дыхание, мелкую моторику, пространственную ориентацию. Они не имеют противопоказаний, поэтому подходят для людей любого возраста.
