Чтобы питание было здоровым, необходимо соблюдать определённые правила: контролировать энергетический баланс, полноценность содержания пищевых веществ, есть не менее 4-х раз в день, отдавать предпочтение приготовлению продуктов на пару, в духовой печи, отвариванию, запеканию, ежедневное потреблять медленные углеводы и минимизировать быстрые, выпивать достаточное количество жидкости: в день примерно 1-1,5 литра.
В преддверии Нового года врач также рассказала, каким должен быть новогодний стол, как избежать переедания и как чувствовать себя хорошо после позднего приёма пищи.
Лекции «Школы здоровья» пользуются популярностью среди жителей округа. Чтобы ещё больше желающих могли узнать о своём здоровье, в октябре школа открыла свои двери в Совете ветеранов на улице Жуковского.
«В микрорайоне Чкаловский уже второй раз мы собираем в рамках партийного проекта «Единой России» «Здоровое будущее» Школу здоровья. Благодаря Центру здоровья под руководством Татьяны Петровны Колосовой мы приглашаем в Совет Ветеранов «Активное долголетие» и проводим беседы, лекции».
Расписание полезных бесплатных занятий можно найти на сайте и в социальных сетях Щёлковской городской больницы.