Каждый человек, как считает Маша, задавался этими вопросами. И в новом выпуске врач-стоматолог Кристина Савина развеяла все сомнения. Теперь их точно не осталось!
Маша: «Кристина, ответьте на самый главный вопрос, который интересует, наверное, всех людей. Как правильно чистить зубы до еды или после?»
Кристина Савина: «Согласно новым рекомендациям Ассоциации пародонтологии, мы все же должны проводить гигиену полости рта после приема пищи. Проснувшись утром, мы можем прополоскать рот водой или специальной пенкой с ферментами. А после завтрака следует провести полноценную чистку зубов, поскольку на них остается налет. Правильнее чистить зубы после основного приема пищи».
Маша: «Я слышала еще такую теорию. Если после вечерней чистки мы не употребляли пищу, то утром можно провести процедуру после завтрака. В случае, когда мы все же поели перед сном и не почистили зубы, то на утро следует сделать это до завтрака. Это действительно так?»
Кристина Савина: «Действительно, если мы что-то съели перед сном, на зубах образуется налет. Его необходимо удалить утром до еды, поскольку бактерии, которые размножаются во рту, негативно влияют на состояние зубов. Поэтому лучше вообще воздержаться от приема пищи после чистки зубов на ночь».
Маша: «Теперь давайте расскажем нашим телезрителям о том, какой должна быть схема движений зубной щеткой».
Кристина Савина: «Есть две основные техники чистки зубов, которые мы рекомендуем. Но, конечно, подобрать технику чистки зубов все-таки должен врач-стоматолог».
Маша: «То есть это индивидуальный процесс?»
Кристина Савина: «Да, есть рекомендации по выбору определенной техники чистки зубов, но существует и классический метод, который подходит большинству людей. Наиболее эффективным инструментом для чистки зубов является щетка с прямыми щетинками, то есть без изгибов и резинок. На щетке должно быть написано «от 2000 щетинок». Это говорит о том, что щетка наполненная, плотная».
Маша: «Про дополнительные средства очищения ротовой полости – ирригаторы, зубную нить, ершики. Как часто нужно их использовать?
Кристина Савина: «Рекомендуется использовать на ночь. Ирригатор, зубную нить, ершики мы пользуемся раз в день, на ночь как дополнительное средство гигиены, не основное».
Маша: «То есть я почистила зубы, прошлась нитью, потом прошлась ирригатором, ершиком, или можно выбрать что-то одно?»
Кристина Савина: «Необходимо определить, какие средства гигиены вам подходят, поскольку, например, зубная нить универсальна. Однако существуют и другие средства гигиены, которые могут подойти не всем, поэтому выбор должен быть индивидуальным».
Маша: «Ополаскиватель для рта как часто надо использовать?»
Кристина Савина: «Суть в том, что ополаскиватель для полости рта не упоминается ни в одной рекомендации, связанной с пародонтологией. Это скорее рекламный ход, поскольку ни в одной из рекомендаций, разработанных Европейским обществом пародонтологии или Ассоциацией гигиены, таких советов нет».
Такой вот шок-контент, друзья. Следите за здоровьем зубов, соблюдайте рекомендации вашего стоматолога и улыбайтесь!
