Содержание
Возраст в паспорте и в душе
Юлия Усова признается: несмотря на 49 лет, внутренне она ощущает себя на 30. По ее словам, она перестала бороться с возрастом после четвертого замужества, когда жизнь наладилась. До этого был сложный период с 30 до 45 лет, который запомнился как самый трудный.
Гостья подчеркивает: важно не то, что написано в паспорте, а биологический возраст. Она старается оставаться в молодом биологическом возрасте и не скрывает, что иногда люди не верят ее цифре.
«Я не могу воспринимать возраст старше — у меня это внутри психологически не получается. В душе мне до сих пор 30, и я не чувствую эти 49», — рассказала Юлия Усова.
Главный секрет — выбирать себя
Юлия Усова раньше жила по принципу «сначала все остальные», но теперь четко выстраивает личные границы. По ее мнению, женщина должна позволять себе личное время, даже если это всего час в день.
Многие женщины боятся сказать «нет» и терпят токсичное окружение. Она советует задавать себе вопрос: зачем нужен человек, который раздражает, и что мешает от него отказаться.
«Что бы ни происходило, нужно выбирать себя. Для меня есть сначала я, потом все остальные: дочь, муж, родители, друзья — неважно», — сообщила фотомодель.
Спорт, осанка и отказ от ботокса
Юлия регулярно ходит в спортзал три раза в неделю, хотя признается, что иногда мотивация падает. Она делает акцент на ноги и ягодицы, чтобы защитить кости и суставы в период менопаузы. Также она следит за осанкой, так как считает, что от нее зависит овал лица.
Она гордится тем, что ни разу не колола ботокс. Она делает ставку на регулярный уход, увлажнение и естественность, хотя не исключает, что к 50 годам может решиться на легкие процедуры.
«Я еще не колола ни разу ботокса. Уход и увлажнение — это основа, на этом экономить нельзя», — уточнила собеседница.
Где брать энергию и ресурс
Главная проблема многих женщин — нехватка энергии. Она сама иногда не может заставить себя встать на беговую дорожку, хотя дома есть все оборудование. Секрет восстановления — в личном времени, которое она называет «золотым часом».
В это время она слушает подкасты, занимается собой или просто отдыхает. По ее словам, после такого перерыва появляются силы на семью, работу и домашние дела. Она советует заранее договариваться с близкими о неприкосновенных часах.
«Я просыпаюсь утром, смотрю на беговую дорожку и думаю: да пошло оно все. Иду делать кофе. Но потом у меня есть мой золотой час, который возвращает энергию», — рассказала героиня.
Мечты, риск и преодоление трудностей
В жизни Юлии было много испытаний: ранняя беременность, потеря родителя, четыре брака, токсичные отношения и переезд в Москву «с чистого листа». Несмотря на это, она открыла бизнес и решилась пойти в модельное агентство.
Юлия Усова ведет «книгу желаний» и визуализирует цели. Она уверена: рисковать не страшно, потому что всегда можно вернуться. Именно желание нового и адреналин помогают ей двигаться вперед и не опускать руки.
«Если человек хочет — иди. Даже если тебе отказали, ты найдешь место, где будет комфортно и где тебя заметят. Ограничений нет», — резюмировала Юлия Усова.
* * *
История Юлии Усовой показывает, что активная жизненная позиция — это не только спорт и уход, но и свобода выбирать себя, свое время и свое окружение. Ее опыт доказывает, что возраст — лишь цифра, если внутри горит желание жить и пробовать новое.
